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Fobias de la conducción

Tratamientos psicológicos
Tratamiento

Nuestro enfoque está basado en los principios de la psicología cognitivo conductual. La idea matriz es que el miedo a conducir es el resultado de un proceso en el que la persona percibe el tráfico cómo una amenaza, vive a los demás conductores cómo peligrosos y se siente incapaz de afrontar el reto de conducir.

En el miedo a conducir, cómo en otros trastornos fóbicos la respuesta de huida-evitación produce en el sujeto una sensación de alivio de la ansiedad, que se mantiene por refuerzo negativo. Esta respuesta llega a ser tan poderosa que se vive cómo la única posible para hacer frente al problema.

Por este motivo esta fobia requiere un múltiple abordaje:

 

• Modificar las ideas sobre la amenaza del tráfico y los demás conductores.
• Cambiar la autopercepción de competencia por parte de la persona.
• Suprimir y evitar la respuesta de huida en el tráfico

 

En un primer momento, se analizan las ideas y expectativas que la persona tiene sobre el tráfico y sobre su capacidad para afrontar las dificultades que éste presenta. Este trabajo intenta modificar aquellos pensamientos ansiógenos que dificultan la terapia de exposición.

El tratamiento de exposición se realiza en tres etapas, claramente diferenciadas:

 

En la primera, se utiliza un vehículo adaptado, que permite en una situación controlada iniciar la exposición del sujeto al tráfico y mejorar sus habilidades cómo conductor, cuando así sea necesario. De esta manera se vuelve a habituar al conductor a las situaciones temidas, jerarquizándolas, según una creciente dificultad.

 

En la segunda el paciente ya ha adquirido estrategias para soportar y reducir su ansiedad. Es en esta fase cuando el sujeto, acompañado del terapeuta, circula con su propio vehículo afrontándole tráfico y sus dificultades

 

En la tercera, el cliente comienza a circular en solitario mientras el terapeuta, en otro automóvil, consigue que le siga. Posteriormente intercambian sus posiciones Para poder evaluar su habituación al tráfico.

El objetivo final es que el sujeto, tras una exposición gradual, sea capaz de desarrollar una autoexposición de manera controlada y autónoma. Para ello se le diseña un programa centrado en sus desplazamientos cotidianos, adaptado a sus necesidades.

 

Se realiza un seguimiento a los tres, a los seis meses y al año de finalizar el tratamiento.

 

Cuestionario

Este cuestionario es una aproximación al problema, conteste sin pensar demasiado su respuesta, sino aquello con lo que se sienta reflejado en los ítems.

1. Cuando sé que tengo que conducir pienso en ello con frecuencia y me pongo nervioso.

Sí       No

2. Circulando, nunca me siento tranquilo del todo

Sí       No

3. Cuando conduzco pienso que cualquiera que vaya cerca de mí se de un golpe conmigo

Sí       No

4. Me preocupa molestar a los que circulan detrás por ir muy lento

Sí       No

5. Cuando conduzco pienso que los demás deben creer que soy un torpe

Sí       No

6. Siento molestias en la espalda, en las piernas y en los brazos cuando dejo de conducir

Sí       No

7. Me tengo que secar el sudor de las manos con frecuencia, cuando conduzco

Sí       No

8. No entiendo porque no puedo conducir cómo los demás

Sí       No

9. Procuro ocultar mi problema con excusas

Sí       No

10. Creo que los demás no entenderán mi miedo, que pensarán que soy un cobarde

Sí       No

11. Me asusta la velocidad, ir a más de 80 me produce “vértigo”.

Sí       No

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